Digital mediyoga

Neuroförbundet bjuder in till en rogivande kurs i sittande mediyoga online, ledd av Lugnt Liv. Under 20 torsdagar möts vi via Zoom kl. 17.30–18.15 för att skapa en stund av lugn, återhämtning och gemenskap – oavsett var i landet du befinner dig. 

Medlemspris: 700 kr (ordinarie pris 2 000 kr) 

Detta erbjudande gäller för alla Neuroförbundets medlemmar (ordinarie och stödmedlem) 
 

Vad är mediyoga? 

Mediyoga är en mjuk och tillgänglig form av yoga som: 

• minskar stress
• skapar balans och lugn 
• stärker både kropp och själ 
• ökar fokus 
• bygger självkänsla över tid 

Mediyoga används ofta vid rehabilitering, likväl vid fysiska skador som vid utmattning/utbrändhet. Alla övningar görs sittande – på stol, rullstol eller golv – och alternativa positioner erbjuds under varje pass. 

Kursledare 

Åsa-Helena Ainhoa Bjärenäs, diplomerad instruktör i kundalini- och medicinsk yoga. 
Med egen erfarenhet av en neurologisk diagnos, utmattning och smärta möter hon deltagarna med stor förståelse och värme. 

Så går det till 

Efter anmälan får du betalningsuppgifter och Zoomlänk. För bästa upplevelse: tänd ett ljus, gör det mysigt och slå dig ner bekvämt under en filt – sedan är du redo att landa i lugnet. Inga förkunskaper krävs. 

Anmälan 

För anmälan och mer information: 
E-post: malmo@neuro.se 
Telefon: 040–12 59 59 

Är du inte medlem än? Du kan enkelt bli det här: Bli medlem | Neuro 

Varmt välkommen!