Stiftelsen Valjeviken driver arvsfondsprojektet Hälsa och Livskraft.
Högintensiv aerob intervallträning - Ny rehabiliteringsmetod för dig med MS.
Stiftelsen Valjeviken driver arvsfondsprojektet Hälsa och Livskraft. Ett projekt som kombinerar perioder av sammanhållen intensivrehabilitering vid
Valjeviken med ”egenträning” på hemorten. Träningsformen är framtagen framförallt för arbetande eller studerande personer med MS. Syftet är att
förbättra möjligheter till ett hälsosamt liv och att uppnå en hållbar livsstilsförändring.
Aerob träning innebär att du tränar utan att få syrebrist och mjölksyra i muskulaturen. Kroppen hinner då hela tiden att ta upp så mycket syre att den orkar fortsätta arbeta. Den gör så att vårt hjärta blir starkare, blodtrycket sänks, vi får fler röda blodkroppar, sänkt vilopuls och fler muskelceller.
Aerobisk intervallträning har i flera studier visat sig minska motorisk och kognitiv fatigue.
Tre framgångsfaktorer i projektet Hälsa och Livskraft är:
- Återkommande rehabiliteringsperioder på Valjeviken (2-3 tillfällen)
- Kontinuerligt stöd av fysioterapeut med att lägga upp träningen både på Valjeviken och på hemorten. Uppföljning av deltagarnas utveckling över tid.
- Flexibla träningsmöjligheter med möjlighet att träna på gym eller i hemmet med anpassade träningsredskap.
Välkommen att ansöka!
Du ska själv fylla i en patientansökan som du tar med vid besök hos din behandlande läkare (behöver inte vara specialist) som skriver remiss och skickar din ansökan tillsammans med remissen till det sekretariat som du tillhör.
Ansökningsblankett för patienter från Region Västra Götaland hittar du på www.valjeviken.se
Har du frågor kring ansökan och kostnader kan du kontakta Valjevikens handläggare:
Cecilia Ottosson 0456 - 329 55
E-post: info@valjeviken.se
Har du däremot frågor kring rehabilitering så kontakta:
Ann Wikström 070 52 00 346
eller
Ida Sandberg 070 89 41 896