Mindfulness - ett stöd för dig med neurologisk diagnos
Medlemsföreläsning: Att leva med en neurologisk diagnos eller funktionsnedsättning kan innebära trötthet, smärta, oro och begränsningar som påverkar både vardagen och livssituationen i stort. Mindfulness kan inte ta bort allt det svåra, men träningen kan hjälpa dig att möta utmaningar på ett annat sätt, med mindre stress och kamp samt med större närvaro, självmedkänsla och livskvalitet.
Forskning visar att regelbunden mindfulnessträning kan minska stress och oro samt vara ett stöd vid långvarig smärta och andra besvär.
Du får:
Lyssna till läkaren och mindfulnessläraren Ola Schenström, som berättar om vad forskningen visar och hur mindfulness kan användas i vardagen.
Prova några enkla, korta övningar.
Tillgång till presentationsmaterialet för att enklare kunna ta med dig råd och information in i vardagen.
Möjlighet att ställa frågor till föreläsaren inför eventet.
Ola Schenström är läkare, författare och mindfulnesslärare med mer än 35 års erfarenhet. Han är en av Sveriges ledande experter inom mindfulness och grundare av Mindfulnesscenter.
Datum och tid 10 mars 2027, kl 17:30-18.45.
Föreläsningen kräver medlemskap i Neuroförbundet (ordinarie medlem)