Sitt-Zumba online

Nu kan du vara med på Zumba Gold hemifrån!

Nu kan vi tillsammans delta i vår friskvårdsaktivitet Zumba via datorn eller telefonen hemifrån.

Nu på onsdag den 8 april klockan 15:30 kommer vår instruktör Ljubica att leda ett Zumbapass till medryckande musik. Främst är detta Sitt-zumba men har du gott om plats så prova att stå. Instruktören visar och förklarar tydligt de olika rörelserna. Du gör det du kan och orkar men innan du vet ordet av så har du dansat både tango, cha-cha och vals. Här kommer ett smakprov.

Det vore fantastiskt om medlemmar i hela Sverige vill delta på Neuro Malmös Zumbapass online!

Det enda du behöver göra på tisdag är att klicka på länk till Zumban så kopplas du upp till Zumba online.

Om det är första gången du använder Zoom eller bara vill testa tekniken så finns det möjlighet till detta på onsdag mellan klockan 10-11 via länk

Du bör sitta på en stol utan armstöd med benen i 90 graders vinkel. Datorn eller telefonen bör vara 1,5-2 meter ifrån dig. Kontrollera att ljudet är på en lagom nivå så du hör musiken.

Se introduktion online:

 

Det går bra att klicka på länken redan från klockan 15:00 den 8/4 för att se att tekniken fungerar! Har du frågor om det tekniska så går det bra att ringa Anette på 076-001 70 16

Vi ses digitalt på  onsdag, välkommen!

Kommande pass efter detta:

tisdag den 14 april klockan 12:30.

 

 

 

 

Innehållsansvarig: Neuro Malmö