Hälsosamma levnadsvanor – inspiration för ett hållbart vardagsliv
Hur kan matvanor, fysisk aktivitet och träning bidra till ökad energi, bättre hälsa och en mer hållbar vardag?
Välkommen till en inspirerande medlemsföreläsning med Mats-Erik "Masse" Bjerkefors, idrottskonsulent vid RG Aktiv Rehabilitering, och Anna-Carin Lagerström, legitimerad fysioterapeut, hälsopedagog och kostrådgivare. Tillsammans har de lång erfarenhet av att coacha personer med neurologiska diagnoser att skapa hälsosamma vanor som fungerar i vardagen.
Datum och tid: 22 oktober kl. 17.30–18.45
Du får:
- Ta del av inspiration och konkreta råd kring mat, fysisk aktivitet och träning - särskilt anpassade för personer med neurologiska diagnoser och symtom
- Lära dig mer om hur små förändringar kan göra stor skillnad över tid
- Information om satsningen DRIV – Hälsa Online
- Ställa frågor direkt till föreläsarna
- Träffa andra medlemmar och utbyta erfarenheter
- Föreläsarnas presentation skickad till dig efter föreläsningen. Kunskap, inspiration och konkreta tips att ta vidare i vardagen.
Föreläsningen kräver medlemskap i Neuroförbundet (medlem eller stödmedlem)