text om att vara barn till någon med neurologisk diagnos. Bakgrundsbild ett barn som rider på pappas rygg. Bild från Pixabay. av MabelAmber

Nu kör vi i gång Neuros anhörigträffar - våren 2023

Torsdagen den 9 februari kl 19-20.30 är det anhörigträff för dig som är medlem i Neuro och som är anhörig/nära vän/kollega till någon som lever med en neurologisk diagnos eller symtom. Information om hur du kommer med på träffen finner du nedanför.

Varmt välkomna till vårens inspirerande kurs om välmående och stresshantering. Flera av Neuros anhörigmedlemmar mötte kursledaren Julia Svahn redan i höstas. Julia är folkhälsovetare, hälsopedagog och van att arbeta stödjande med anhöriga.

Under flera träffar kommer Julia ge oss användbar kunskap och vägledning för en balanserad vardag med återhämtning. Det fungerar att vara med vid en fristående träff av dessa också.

- Kan vi göra något för att förebygga, så att vi inte hamnar i långvarig stress och utmattning? Eller till och med få tillbaka ett nervsystem i mer balans?

- Jag vill påstå att det går!! Det finns massor vi kan göra för att hjälpa oss själva, säger Julia och fortsätter:

- Vi har så stora resurser inombords – vi behöver bara bli påminda och lära oss att använda dem. Vi kan också läka.

Vi kommer att få prova verktyg och tekniker under Julias handledning.

Första träffen är redan torsdagen den 9 februari kl. 19.

Tipsa gärna anhöriga och närstående!

Anmäl dig här:

https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZwufuqorDoqEtwOBacOUyJuOucDzCbMPOQt

Är du inte medlem i Neuro så kan du prova på att vara med vid något tillfälle. Därefter blir du enkelt medlem här https://neuro.se/blimedlem 

Vid frågor? Kontakta: Katarina Aldelin, katarina.aldelin@neuro.se

Tidigare anhörigträffar:

Den 1 december kommer Susanne Wettby Handläggare Bidragsstiftelsen / SVCR och Julia Svahn som i många år har arbetat med anhörigskap och stresshantering. Julia kommer avsluta träffen med kort avslappande meditation för att släppa julstressen.

Bidragsstiftelsen delar ut bidrag till personer med nedsatt rörelseförmåga. Du kan få bidrag för en utbildning, en resa, ett hjälpmedel eller något annat som förenklar eller förbättrar ditt liv.

Susanne kommer att informera om vad man kan söka för (ändamål) och målgrupper, alltså vilka som får söka bidrag (personer med nedsatt rörelseförmåga).

Hon tar även upp ansökningsprocessen, hur ansökan går till, digitalt eller via post. Vilka dokument som måste bifogas ansökan.

Biblioterapi /Att läsa och skriva för självomsorg

Går det att med hjälp av litteraturen, samtal om det lästa och eget skrivande förstå sig själv bättre? Ja, det visar internationell forskning. Studier visar också att biblioterapi kan ha positiva effekter för att lindra smärta, ångest och depression.

Arbetssättet kallas biblioterapi, en metod som började utvecklas för hundra år sedan och länge använts bland annat i USA, England och Finland. Under senare år har den börjat spridas även i Sverige.

Fokus i den här sortens boksamtal i grupp handlar inte om hurdan boken är, dess kvalitet eller vem som skrivit den, utan vad boken gör med mig som läsare. Och det som skrivs under träffarna kan man hålla för sig själv om man vill. Processen inom en är det viktiga, inte att andra ska få ta del av det man skrivit.

Metoden används bland annat i anhöriggrupper i Skåne som främst använder sig av det reflekterande skrivandet. Syftet är att ge fler chansen att upptäcka skrivandet som ett verktyg för självomsorg och att få nya perspektiv på sin tillvaro.

Den 3 november kl 19 besökte skrivpedagog och frilansjournalist Eva Bergstedt oss för att berätta mer om det biblioterapeutiska arbetssättet och vad människor med erfarenhet av metoden har att säga om den.

Nationella anhörigdagen den 6/10

Torsdagen den 6 oktober, nationella anhörigdagen - fick vi besök av Julia Svahn, anhörigstrateg i Sundbyberg stad som berättade om hur anhörigstödet ser ut i Sundbyberg

Anhörigstöd kan se olika ut i olika kommuner och regioner. Vad kan man förvänta sig som anhörig? Vilka är mina rättigheter och skyldigheter? Har jag ens skyldigheter som anhörig?

Har kommunen och regionen skyldigheter mot mig som anhörig och hur ser det ut i så fall?
Hur gör jag för att söka stöd för min närstående och för mig själv?

Julia Svahn berättade även om en digital stresshanteringskurs som pågår under hösten och som du som anhörig är välkommen att delta på.

PS. Anhörigdagen instiftades av Anhörigas riksförbund 2005 och den 6 oktober är de anhörigas egen dag!

Torsdag den 1 september medverkade Neuros juridiska rådgivare, Maria Lillieroth. Maria har lång erfarenhet som jurist inom LSS, samt som rådgivare inom funktionshinderområdet.
Under kvällen fördjupade vi oss i temat framtidsfullmakt som nu finns som medlemsförmån till alla Neuros medlemmar.

Maria gick igenom skillnader och om hur man ska tänkta kring anhörigbehörighet, fullmakt/generalfullmakt, framtidsfullmakt samt God man/förvaltare och varför det är viktigt.

Och hur du på enkelt sätt kan använda dig av Neuros rådgivning att upprätta framtidsfullmakt.

Maria finns tillgänglig på Neuro förbundskansliet för dig som är medlem, ifall du har frågor om juridik, ledsagning, assistans, bilstöd, bostadsanpassning med mera.

Torsdagen den 2 juni medverkade Lena Stenvall och pratade om att få till den viktiga återhämtningen. Hon berättade hur vi kan använda oss av naturen för att få nya krafter. Lena finns i Skellefteå och arbetar med att förebygga psykisk ohälsa. Hon har lång erfarenhet av att arbeta med naturbaserad återhämtning och är en härlig och inspirerande föreläsare.

Torsdagen den 7 april deltog Ann-Sofie Ek, leg sjuksköterska och sexualrådgivare inom Rehabiliteringsmedicin vid Skånes universitetssjukhus, och pratade om hur partners och anhöriga kan stötta upp och bejaka den sexuella hälsan. Ett viktigt och intressant ämne! 

     

 

Torsdag den 3 mars kom Neuros egna påverkansstrateg Emma Södergren och pratade påverkansarbete. Hur gör man för att nå framgång i olika sammanhang? Emma pratade om hur frågor kring rehabilitering, hjälpmedel och neurosjukvård drivs på lokal nivå och gav en sammanfattning av diskussionerna och projekten Neuro har hållit på med hittills med föreningslivet.

Torsdag den 3 februari  kom Fabian Roslund från Funktionsstödsförvaltningen i Malmö Stad. Han är projektledare för Appoteket, ett Vinnovaprojekt mellan Malmö Stad, Lunds kommun och Lund universitets Certec. På webbportalen Appoteket.nu  hittar du ett urval av appar som kan underlätta vardagen och ge stöd till ett självständigare liv.

                     

 

Torsdag den 13 januari var temat "Jul, nyår och trettondagshelg - finns det särskilda påfrestningar eller glädjeämnen?"

Torsdagen den 2 december var Maria Lundberg, sjukhuspräst och Åsa Ram, sjukhuspastor, - båda från Sjukhuskyrkan i Lund med och berättade om sitt arbete och erfarenheter från sorgegrupper. Att vara med i en sorgegrupp ger möjlighet till att få prata med andra om förlusten, att inte känna sig så ensam, att få känna att man inte är galen i det man känner och upplever, få dela, få ny kraft och få känna sig sedd. De pratade även om de olika stadierna av sorg, baserad på en bok skriven av Verena Kast, "Att sörja". 

Vi fick även möjlighet att testa på kreativt skrivande, en övning för att sätta ord på känslor och tankar. Handlade inte om att prestera eller lära sig att skriva på ett visst sätt utan just bara att sätta ord på känslor och tankar. Man utgår från ett tema, en rubrik, en bild eller en text. Sedan skriver man utifrån vad det väcker för tankar/känslor i en. Skrivandet pågår i ca 20 minuter där på plats. Ingen förberedelse. Därefter får den som vill dela med sig av sin text. Samtalen som blir efteråt blir lika viktiga som själva skrivandet. Helt ok om man inte vill dela sin text. I vår prova-på-övning utgick vi från sinnesrobönen "Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden". Uppgiften var att skriva kring något ord eller del av meningen.

Här är några exempel på vad deltagarna skrev:

"Jag accepterar: vi har fått ett värdigt liv som jag önskade när olyckan skedde. Jag har mod att förändra det jag kan: för att förenkla för vårt nya liv. Livet blir inte som förr, men vi kan ändå få ett bra liv. Jag hoppas orken räcker till"  skrivet av AH

"Acceptans - ett svårt ord. För jag vill ju inte det här... Acceptans - ger jag mitt godkännande till det då...? Acceptans - att sluta kämpa, att släppa taget... Acceptans - det är som det är..." skrivet av A

Kopp kaffe med anteckningsblock och penna bredvid

Torsdagen den 4 november visade Anette Strandberg var man hittar Neuros nya anhörigstöd. Gå in under Om oss och klicka på Anhörigstöd        https://neuro.se/vaart-arbete/anhoerigstoed/      På Neuros Forum, https://neuro.se/engagera/diskutera-paa-forum/, kan man göra inlägg och få kontakt med andra anhöriga. Man behöver registrera sig men man kan vara anonym om man inte vill ställa frågor eller skriva något under sitt egna namn. Vill man få prata individuellt med någon annan anhörig kan man använda sig av Neuros anhörigstödjare, som är anhörigmedlemmar som ställer upp ideellt. Dessa hittar man här https://neuro.se/vaart-arbete/anhoerigstoed/naagon-att-tala-med-anhoerigstoedjare/

Torsdagen den 7 oktober medverkade Neuros juridiska rådgivare, Maria Lillieroth. Då fördjupade vi oss i temat "När din närstående behöver en företrädare". Maria berättade om reglerna kring och skillnaden mellan anhörigbehörighet, fullmakter och företrädarskap såsom god man och förvaltare. Hennes presentation hittas här nedan.

Vi använder cookies för att ge dig en optimal användarupplevelse. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att cookies används. Läs mer i vår integritetspolicy: neuro.se/integritet