”Givande träning med glädje och positiv energi”
Neurologisk träning, under ledning av utbildad instruktör, ger Neuro Halmstads medlemmar möjlighet till fysisk aktivitet i Villa Pollux.
”Både rolig och givande träning med glädje och positiv energi. Upplägget är väl avvägt med varierande övningar anpassade utifrån ens egna förutsättningar”, säger deltagaren Christer Hallberg.
Höstens träning, med start den 1 september och avslutning den 3 november, har ägt rum tio tisdagar i Villa Pollux, fördelat på två grupper (en med högre funktionsnivå och en mer inriktad på sittande träning).
Passen på en timme per grupp leds av Maria Kunczke, personlig tränare inom rehabilitering/förebyggande träning samt forskningsassistent vid Högskolan i Halmstad.
”Deltagarna har en stor lust att träna och vilja att utvecklas. Ju fler gånger vi kör, desto större framsteg. Stämningen är familjär och entusiastisk”, säger Maria, som startat eget företag – True 2 Function – med Neuro Halmstad som första kund.
Band används som träningsredskap.
”Drivs av att hjälpa och inspirera”
Bål, rygg, ben, nacke, axlar och armar aktiveras – med styrka, smidighet och balans i fokus.
”Jag drivs av att hjälpa och inspirera människor att må bättre och via träningen förmedla kunskap och glädje. Nya övningar genomförs varannan gång, men också repetition. I våras började vi träna utan band – sedan dess har vi kontinuerligt kört med band som träningsredskap och även smugit in tennisbollar vid vissa pass som en extra krydda för koordinationens skull. Till våren nästa år är planen att lägga in vikter och få till ytterligare en dimension i träningen”, berättar Maria Kunczke.
Träningsvilliga deltagare i Villa Pollux.
”Härlig gemenskap”
Deltagaren Maj-Britt Nilsson uppskattar träningen.
”Jättebra och allsidigt, där man går igenom hela kroppen. Var och en tränar efter sin egen förmåga. Mycket skratt och glädje och en härlig gemenskap uppstår av att träna tillsammans. Maria är proffsig och väldigt peppande och duktig som ledare”, berömmer Maj-Britt.
Christer Hallberg, deltagare, är inne på samma linje.
”Vid en del övningar jobbar man i par – då krävs samarbete och man lär känna varandra på ett annat sätt. En stor del i att helheten blivit så bra är Marias förtjänst – hon är kunnig, engagerad och brinner verkligen för det här”, kommenterar Christer.
Till våren, den 2 februari-6 april 2027, fortsätter tisdagsträningen i Villa Pollux.
Ambitionen är att under samma period (3/2-7/4) öppna upp för ytterligare två träningsgrupper på onsdagsförmiddagarna.
Aktivering pågår.
Maria Kunczke, i stående position, instruerar deltagarna.
Koordinationen prövas med tennisbollar.
Jublande träningsgäng vid Villa Pollux.
Maria Kunczke.