Prova på sittande YOGA

Under fem tisdagkvällar med start den 19 mars är du välkommen att prova på sittande YOGA med Yogaläraren Charlotte Nästén.

Stolyoga är en lugn och enkel yoga som passar alla. Vi gör mjuka rörelser och du deltar utifrån din förmåga. Du kan välja att yoga sittande på stol, med eller utan armstöd, i rullstol eller på yogamatta på golvet.
Vi fokuserar lite extra på andetaget, ryggen och lugn och ro.
Klä dig i mjuka, sköna kläder och ta med en extra varm tröja, gärna med huva. Ta med en filt att använda vid avslappningen som avslutar passet.
Ta med egen yogamatta om du vill använda den.

Charlotte skriver om sig själv: Norrländsk yogalärare och socionom. Älskar livet på landet, skogen, fjällen, sommarbad i sjön och tystnaden. Jag finner lugnet i yogan och vill ge det vidare till andra.
Varmt välkommen som du är!
Charlotte Nästén, Certifierad yoga och meditationslärare, Yoganästet

Datum tisdagarna 19 mars, 26 mars, 2 april, 9 april och 16 april 2019
Tid kl.18-19 (arr. från Neuro Skellefteå finns där från kl. 17.30)
Plats Folkparken Skellefteå, i lokal Dungen för bra tillgänglighet
Adress Mossgatan 28, Skellefteå. Ingång norra entrén, bredvid McWell

Anmälan senast söndag 17 februari till
Anki Stenberg 0910-515 92, 070-556 83 31
anki.stenberg.as@gmail.com
Marlène Lindbergh 0910-169 15, 070-538 69 15
marlene.lindbergh@hotmail.com

Avgift 200 kr för medlem och 500 kr för övriga (i mån av plats)
Betalas in på Pg 48 97 22-9 eller Swish 1230008714 senast 23 februari. Märk med YOGA och ditt namn, så vi vet vem som betalat. Viktigt anmäla dig innan du betalar in avgiften.