Danshälsan vt 2025
Danshälsan är ett samlingsbegrepp med anpassade dansaktiviteter som sätter dansen i fokus för att förbättra fysiska, psykiska och sociala hälsa. Dans har visat sig ha mycket positiva effekter för personer med neurologiska diagnoser till exempel Parkinsons sjukdom, Multipel Skleros, stroke. Dansen stimulerar både kropp och sinnen, förbättrar balansen, minskar stelhet i musklerna, tränar koordination och förebygger fallrisk. Dessutom väcker dansen kreativitet, ökar självförtroende och ger möjlighet att träffa andra i samma situation. Dansprogrammet bygger på evidensbaserad metod, där fokus ligger på rörelseglädje och kravlöshet.
Hur går det till?
Dansklassen börjar med uppvärmning. Därefter tränar vi olika dansstilar och improviserar. Som avslutning varvar vi ner med avslappnings- eller stretchövningar. I klassen väljer du själv om du vill utföra rörelserna stående eller sittande. Alla rör på sig utifrån sina egna förutsättningar och det finns inga krav på förkunskaper. Du är varmt välkommen att prova på en gång gratis för att se om dansen är någonting för dig.
Klicka på respektive länkar för tider och priser
Dans för dig med MS eller andra neurlogiska diagnoser
Dans för dig med Stroke
Dans för dig med Parkinson
Vid frågor kontakta Therese Fröberg, therese.froberg@sv.se, mobil 0704313912 eller Katarzyna Filipowicz, katarzyna.filipowicz@rjl.se, mobil 0724507409