Hej,

Vill komma i kontakt med andra som har diagnosen Inklusionskroppsmyosit för att utbyta erfarenhet framförallt om vilken typ av träning som verkar ha bäst effekt mot snabb förtvining av musklerna. Själv har jag störst problem med mina främre lårmuskler vilket gör att lutningar och trappor blir jobbiga med risk för okontrollerade fall. Försöker hålla igång med vissa gymaktiviteter hemma och även på gymmet. Cyklar en del, stavgår ibland men ingenting med någon särskild regelbundenhet. Kan inte avgöra ifall något av vad jag gör har någon positiv eller negativ effekt på mina besvär. Började ramla omkull helt okontrollerat för c:a 4 år sedan men har märkt en muskelförsvagning i benen som säkert pågått 10-15 år. Mina ramlingar sker väldigt oregelbundet och jag kan inte peka på någon enskild orsak. Kan vara intressant att veta om någon har kunnat koppla någon speciell träning/rörelse till att ha en positiv effekt på muskelstyrkan, speciellt i benen. //Göran