Bild som visar överkroppen på en glad man som sitter och tränar styrka med ett träningsband som hjälpmedel. Foto.
Var med och träna sittande workout online! Foto: Stiftelsen Spinalis.

Livesänd workout för dig som tränar sittande

Rehab C-län tipsar om peppande träning med stiftelsen Spinalis flera gånger i veckan, alla är välkomna!

Var med på ett livesänt träningspass för kondis eller styrka, eller på ett yogapass för skön avkoppling. Stiftelsen Spinalis kör nu projekt DRIV – hälsa online för dig med ryggmärgsskada. Projektet riktar sig till personer med ryggmärgsskada och personer med liknande förutsättningar för träning, framför allt äldre (50+ år) och de som levt länge med sin diagnos. Målet är att inspirera deltagarna till ett aktivt liv och ett hållbart åldrande med hälsosamma levnadsvanor.

Varje måndag klockan 12, tisdag klockan 14.30 och onsdag klockan 14.30 samt 17.00 sänds träningspass som passar dig som vill träna sittande. Passen körs via Zoom och alla är välkomna att vara med!


Läs mer och delta via stiftelsen Spinalis hemsida.

 

Vi använder cookies för att ge dig en optimal användarupplevelse. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att cookies används. Läs mer i vår integritetspolicy: neuro.se/integritet