Sitt-Zumba online

Nu kan du vara med på Zumba Gold hemifrån i ytterligare 10 veckor!

Tillsammans kan vi delta i Neuro Malmös friskvårdsaktivitet Zumba via datorn, surfplattan eller telefonen hemifrån.

Vår instruktör Ljubica kommer att leda ett Zumbapass till medryckande musik. Främst är detta Sitt-zumba men har du gott om plats så prova att stå. Hon visar och förklarar tydligt de olika rörelserna. Du gör det du kan och orkar. Innan du vet ordet av så har du dansat både tango, cha-cha och vals. Här kommer ett smakprov.

Det enda du behöver göra är att klicka på länk till Zumban så kopplas du upp till Zumba online.

Du bör sitta på en stol utan armstöd med benen i 90 graders vinkel. Datorn eller telefonen bör vara 1,5-2 meter ifrån dig. Kontrollera att ljudet är på en lagom nivå så du hör musiken.

Se introduktion online:

 

Det går bra att klicka på länken en halvtimme innan passet startar för att se att tekniken fungerar! 

Vi ses digitalt på Zumba Gold, välkommen!

Följande pass är planerade:

tisdagen den 21 april klockan 12:30,

onsdagen den 29 april klockan 15:30,

tisdagen den 5 maj klockan 12:30,

onsdagen den 13 maj klockan 15:30,

tisdagen den 19 maj klockan 12:30,

onsdagen den 27 maj klockan 15:30,

tisdagen den 2 juni klockan 12:30,

onsdagen den 10 juni klockan 15:30,

tisdagen den 16 juni klockan 12:30,

onsdagen den 24 juni klockan 15:30

 

 

 

 

Innehållsansvarig: Neuro Malmö