Träna balans

Balans är A och O för att snabbt kunna parera om du snavar eller snubblar till. Dans är ett utmärkt sätt att träna upp balansen.

ABF arrangerar rolig träning för balans och rörlighet.

Dans för balans Rörelser som ger smidighet och styrka. Lektionerna anpassas för att passa alla. Vi använder stöd av vägg och balettstång för att öva upp balansen och målet är att bli fristående.

Passar alla, även om du har rörelsehinder eller balanssvårigheter 12 gånger á 45 minuter tisdagar eller torsdagar. Det är med Linda på ABF Varberg.

Dans för balans startar i vecka 36.

Gratis för medlemmar i NEURO Varberg-Falkenberg

Start:  V.36 ;  Tid: 10.30 -11.15

(Måndag, tisdag eller torsdag 10:30-11:15 )

Anmälan till linda.johansson@abf.se 

Adress: ABF Brunnsbergsvägen 5, Varberg  

 

Välkomna!

NÅGRA TIPS: 

  • Många organisationer erbjuder dans. Håll utkik där du bor.
    • Att gå i trappor är bra träning, både för balans och styrka.
    • Träna balansen i vardagen, till exempel genom att stå på
    ett ben ibland.

 

 

Innehållsansvarig: Stana