Träna balans

Balans är A och O för att snabbt kunna parera om du snavar eller snubblar till. Dans är ett utmärkt sätt att träna upp balansen.

ABF arrangerar rolig träning för balans och rörlighet.

Dans för balans Rörelser som ger smidighet och styrka. Lektionerna anpassas för att passa alla. Vi använder stöd av vägg och balettstång för att öva upp balansen och målet är att bli fristående.

Passar alla, även om du har rörelsehinder eller balanssvårigheter 12 gånger á 45 minuter tisdagar eller torsdagar. Det är med Linda på ABF Varberg.

Start: tisdag 5 september

torsdag 8 september

Tid: 10.30 -11.15

Adress: ABF Brunnsbergsvägen 5, Varberg

Kostnad per medlem: 420 kr

Vi har subventionerat deltagaravgiften.

Anmälan till Leena 0703049175 (Varberg) eller varberg-falkenberg@neuro.se

Välkomna!

NÅGRA TIPS:

Många organisationer erbjuder dans. Håll utkik där du bor.
• Att gå i trappor är bra träning, både för balans och styrka.
• Träna balansen i vardagen, till exempel genom att stå på
ett ben ibland.

Innehållsansvarig: Stana