Sittande yoga hemifrån – kostnadsfritt för dig som medlem
Rörelse ska vara möjlig för alla – oavsett dagsform, diagnos eller var du befinner dig. Därför har Neuroförbundet Region Stockholm samarbetat med den digitala hälsoplattformen Yogobe för att erbjuda dig som medlem kostnadsfria klasser inom sitt- och stolsyoga.
Klasserna leds av Jenny Ström, yogalärare som själv lever med MS, och är utformade för dig som vill röra på dig utifrån dina egna förutsättningar – hemma, i din egen takt, utan krav.
Du hittar bland annat:
● Sittande yoga med fokus på ryggen
● Yinyoga med extra stöd
● Lugnare klasser för bättre sömn och återhämtning
● Yoga som hjälper dig att få ny energi och komma igång
Alla klasser är samlade på en sida hos Yogobe och tillgången är helt gratis för dig som medlem. Du skapar ett konto med mejl och lösenord – sedan är du igång.
Ta mig till gratisklasserna →
Kort om Yogobe
Yogobe är en digital medlemstjänst inom hälsa och välmående som sedan 2013 har hjälpt över 200 000 svenskar att skapa mer balans, rörelse och återhämtning i vardagen.