Tips önskas!

Hej Marinesco, generellt är vi inom Neuro (förbundet) försiktiga med kostråd eftersom det finns begränsat med forskning inom det området oavsett neurologisk diagnos.

Därför vågar vi inte rekommendera något annat än att äta mycket grönsaker, en del bär och frukt och undvika så mycket "skräpmat" som möjligt. Vilket är det som är gemensamt för de flesta metoderna. Vissa mår bra av att utesluta eller minska på intag av gluten, laktos och socker.

Det vi främst känner till är att ketogen kost kan ha god effekt vid epilepsi.

När det gäller MS finns det olika "läror" en del är väldigt strikta som kallas AIP Auto Immunt protokoll, paleo/stenålderskost där man bland annat utesluter spannmål och mjölkprodukter men även vissa grönsaker och frön.

I metoden "overcoming MS" utesluter man bland annat helt kött och vissa fetter.

Det är alltså delvis motstridiga teorier som påstår sig vila på fakta. Sedan får var och en testa sig fram om man mår bra av att utesluta vissa livsmedel.

Kanske någon annan har erfarenheter att dela?

Senast redigerad 05 juli 2022