Har ofta kramp i smalbenet. Det sitter i muskeln på framsidan, jämte smalbenet. Magnesium har hjälpt mig mycket. Äter 1 tabl/dag. Ledins Magnesium 250 mg.
Kramp
0 Katarina
postade detta
08 april 2020
Magnesium, vätska eller salt är många förslag till minskning av kramper. Det mest förvånande receptet jag hört är en sockerbit som sakta får smälta i munnen. En hel grupp vattentränare höll med: en ur gruppen rusade mot kanten av bassängen och vinkade åt ledaren. Ledaren försvann utan diskussioner och kom tillbaka med en sockerbit till personen som hade fått kramp i benet. Bara hon fått in sockerbiten i munnen såg hon mycket lugnare ut och de andra i gruppen berättade att det fungerade; även deras män märkte att det fungerade. Man koncentrerar sig på något annat, säger jag som tycker att yogan fungerar. Avslappning med lugna andetag. Lycka till med alla goda recept. /Katarina
