Veljevikens folkhögskola
Valjeviken

MÅ BRA DAGAR PÅ VALJEVIKEN, SÖLVESBORG 2020

MÅ BRA DAGAR PÅ VALJEVIKEN, SÖLVESBORG

Mandag 7/9 till onsdag 9/9. Pris 1.200 kr per person. Enkelrum tillägg på 500 kr. Busstur a la Janne, förplägnad så att ingen kommer att känner hunger samt en massa kul händelser under dessa tre dagar.

ANMÄLAN TILL LEIF LOSELL på tel. 042-122451. SENAST 7/8.

 

PROGRAM

Mandag 07/09 2020

12:00 - 13:00 Ankomst till Valjeviken, lunch och incheckning.

13:00 - 13:30 Kursintroduktion.

13:30 - 14:30 Föreläsning/seminarie: När musklerna inte lyder och fatiquen slår till. Fysiska och kognitiva hjälpmedel i vardagen. 

14:30 - 15:00 Kaffe.

15:00  - 16:30 Prova på rehab- träning utomhus (sittgympa), inkl. rullstolsteknik.

17:00              Middag

18:00 - 19:00 Fritidens betydelse för god livskvalité. Tips och råd samt prova på anpassade aktiviteter.

19:00              Kvällskaffe och samvaro, tillgång till simhall     

Tirsdag 08/09 2020

08:00 - 09:30 Frukost.

09:30 -  12:00 Föreläsning/seminarium: Relationer och anknytning när någon i familjen får en diagnos. inkl. kaffe.

12:00 - 13:15  Lunch.

13:15 - 14:45  Prova på vattengympa och andra vattenaktiviteter i tränings- och rehabiliteringssyfte.

14:45 - 15:15 Kaffe

15:15 - 16:15 Prova på, ”rehabilitering i ur och skur”. Utegym.

18:00              Grillbuffe

19:00 - 21:00  Candle light swim, mys och nyttigheter i simhall

Onsdag 09/09 2020

08:00 - 09:00 Frukost och utcheckning

09:00 - 12:15 Tips och trix för uteliv inkl. tipspromenad med rullstolsteknik Hälsans stig. Med frågor för ökad kunskap om livsstil och hälsa

12:15 - 13:15 Lunch

13:15 - 14:15 Sammanfattning och utvärdering, avslutning.

14:15              Kaffe och hemfärd