Prova på mindfulness online. Foto: Kelvin Valerio, Pexels.com.

Nyfiken på Mindfulness?

Prova på online tillsammans med Neuro Malmö och företaget BryDig.

Mindfulness handlar om att leva i nuet, ta kontroll över sina känslor och göra medvetna val. Visste du att 10 minuters träning om dagen har positiva effekter på bland annat stress, utmattning och sömnstörningar? Prova på två gånger!

Tid: fredagen den 13 november 09.00 – 11.00 och torsdagen den 17 december 16.00 - 18.00

Plats: Online i Zoom.

Läs mer och delta på Neuro Malmös hemsida.