Life in motion - logga

Life in Motion våren 2022

Linköping Parasports Life in Motion anordnar både inom- och utomhusaktiviteter.

Träna sittande, stående, gående eller rullande. Vi hjälps åt att anpassa träningen.

Måndagar:
15.00-16.00 Boccia
Boccia är en strategisk idrott som spelas inomhus med klot av läder.
Har du svårt att kasta finns specialbyggda rännor att låna.
16.00-17.00 Boxning
Vi boxas mot säckar och mitsar. Tränar både kondition, koordination och styrka.
17.00-18.00 Rullegrupp
Tillsammans hjälps vi åt med tips och trix, tränar teknik, styrka och kondition för att klara oss bättre i vår rullstol och må bra.

Tisdagar:
10.15-11.15 Bordtennis
Bordtennis helt enkelt, funkar bra för både stående eller rullstolsanvändare
11.30-12.30 NYHET, Gå-Innebandy
Innebandy där vi går, spring är förbjudet
13.30-14.30 Kör
Vi sjunger för att vi vill, tillsammans efter egna förmågor under ledning av Frida
19.00-20.00 Medicinsk yoga med efterföljande testund.
Medicinsk Kundaliniyoga för kropp, sinne och hälsa, som utförs på matta eller stol. Efter passet en vilsam pratstund med te! Ta gärna med en filt och liten kudde.

Onsdagar:
10.00-12.00 Boccia motion
12.00-12.45 Danspass sittande & stående
14.00-15.30 Uteaktivitet i Trädgårdsföreningen
Boccia, promenad och fika. Samling vid Tropikhuset.

Torsdagar:
10.00-11.00 Bollsportspass
Vi plockar fram det vi kan hitta och kör det som ni vill. Mattcurling, badminton, boccia & bordtennis kommer med säkerhet dyka upp.
13.00-15.00 Bordtennis
Bordtennis helt enkelt, funkar bra för både stående eller rullstolsanvändare.
15.00-16.00 Danspass sittande & stående
Vi dansar och tränar styrka och koordination tillsammans.
16.00-17.00 Boxning
Vi boxas mot säckar och mitsar. Vi tränar koordination, styrka och kondition.

Fredagar:
10.00-11.00 Stationsträning
Styrkeövningar och lite puls i intervaller.
11.30– 12.30 Medicinsk yoga
Medicinsk Kundaliniyoga för kropp, sinne och hälsa som utförs på matta eller stol. Ta gärna med en filt och liten kudde.

För att inte få för stora grupper i corona-tider– var god anmäl dig! Gärna SMS:
Frida Knutsson, mobil: 079-107 97 34
Tina Persson, mobil: 079-107 97 33
Mattias Sköld, mobil: 079-107 97 31

Plats för inomhuspass: Fontänen, Västra vägen 32, Linköping.
Parkering finns på innergården i mån av plats samt p-hus Akilles.

Välkomna!

 

 

 

 

Vi använder cookies för att ge dig en optimal användarupplevelse. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att cookies används. Läs mer i vår integritetspolicy: neuro.se/integritet