Mindfulness Online - 6 veckors träningsprogram

Nu erbjuder vi en fördjupande kurs i Mindfulness

Visste du att: Mindfulness används bland annat inom vården för behandling av depression, oro och ångest, vid utmattningssyndrom, behandling av stress, smärta och vid sömnproblem.

Vi tränar på två sätt, dels genom mindfulnessövningar/meditationer men också genom vardagsövningar som påverkar ditt  förhållningssätt till olika situationer du ställs inför dagligen.

Kursen riktar sig till dig som vill:

✓ Minska din stress
✓ Öka din förmåga att hantera tidspress
✓ Få ett ökat lugn och en inre stabilitet
✓ Hitta sätt att hantera ångest och oro
✓ Öka din förmåga att fokusera
✓ Öka uppmärksamheten
✓ Öka din förmåga att lyssna
✓ Förbättra din sömn

Praktisk information och anmälan:
Äntligen erbjuder BryDig en fördjupad kurs i Mindfulness, exklusivt för Neuroförbundets medlemmar. Vi träffas online, via det digitala verktyget zoom, under sex torsdagar. Kursen
varar mellan kl: 17.30 – 19.00 med start den 11 februari 2021
Anmäl dig genom att ring till Niklas på kansliet 040 - 12 59 59 eller skicka ett mejl till malmo@neuro.se. Uppge namn, telefonnummer och din mejl i anmälan.
Kursen kostar endast 150 kr och betalas till bg 273-2816 eller swish 123 344 49 57 – ange Mindfulness.

Anmäl dig senast den 5 februari 2021. Begränsat antal platser så först till kvarn gäller…max 12 deltagare.

Har du frågor om kursen så tveka inte att höra av dig!

Vi använder cookies för att ge dig en optimal användarupplevelse. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att cookies används. Läs mer i vår integritetspolicy: neuro.se/integritet