Mindfulness i naturen

Vädergudarna var på vår sida i Slottsparken

Vi samlades 19 oktober 2020 utanför Malmö Stadsbibliotek i regnet men när vi tillsammans gick in i Slottsparken så upphörde regnet och solen sken och värmde våra kinder.

Instruktören Therese Blunck från BRYDIG introducerade enkla övningar som vi kan göra på egen hand. Vi fick även lära oss mer om effekterna av Mindfulnessträning.

 

Detta var en träff för alla oavsett förkunskaper och det gäller bara att vi stannar upp i nuet och andas.

 

 

 

 

 

Mindfulness återkommer även online

Fredagen 13 november kl 09—11

Vi ses på nätet! Länk kommer via mejl, Neuro Malmös hemsida och facebook.