Foto: Linköpings Parasport

Life in Motion våren 2021

Linköpings Parasports Life in Motion anordnar både digitala träningspass och utomhusaktiviteter.

Alla är välkomna att vara med efter egna förutsättningar och alla pass kan utföras både sittande och stående.


Digitala pass

Måndag: 
Kl. 10.00-10.45 Sittande Dansinspirerad konditions & styrketräning 
Kl. 12.00-12.30 Sittande Konditions– och styrkeövningar 
Kl. 16.00-16.45 Boxning, balans och rörlighet 
 
Tisdag: 
Kl. 16.00-17.00 Medicinsk Yoga/Kundalini 
 
Torsdag: 
Kl. 10.00-10.45 Sittande Dansinspirerad konditions- & styrketräning 
Kl. 12.00-12.30 Sittande Konditions– och styrkeövningar 

Fredag:
Kl. 10.00-11.00 Medicinsk Yoga/Kundalini 

Utomhusaktiviteter

Tisdag: Konditions– och styrkeövningar
Onsdag: Boxning, balans och rörlighet
Fontänen kl. 14.00-14.45. Samling vid Stora Entrén, senast kl. 13.55

Onsdag kl. 11.00 - 12-30 och torsdag kl. 13.30 - 15.00:
Trädgårdsföreningen, samling vid Tropikhuset. Promenad, Boccia, kaffe

Om du vill delta i ett digitalt träningspass, kontakta Mattias Sköld för att få länk via E-post mattias@linkopingsparasport.se eller mobil 079-107 97 31.
Anmälan till utomhuspassen krävs, kontakta Mattias Sköld.
 
Samarbetspartners: Neuro Linköping & Neurorehab Rörelse och Hälsa.