Parasomni (sömnsvårigheter)

Parasomnier är fysiska fenomen eller upplevelser vid insomnandet, under sömnen eller vid uppvaknandet. Sömnen kan bli störd av många olika orsaker. Börja med att ta reda på orsaken till dina sömnsvårigheter.

Om du har svårt att andas kan det störa sömnen. Att gå upp flera gånger för att kissa kan också störa sömnen. Det kan vara svårt att sova när du till exempel har smärta, kramp eller krypningar i ben och fötter.

Här är några vanliga sjukdomar som kan störa sömnen: 

• Multipel Skleros
• Parkinsons sjukdom
• Polyneuropati
• Stroke
• Willis Ekboms syndrom eller restless legs

Parasomni kan vara relativt harmlösa beteenden som att prata i sömnen eller ha mardrömmar men det kan även störa sömnen och ge skador vid till exempel sömngång. Cirka fyra procent av alla vuxna upplever parasomnier.

Om du har sömnsvårigheter kan du behöva behandling. Vilken behandling du ska ha beror på orsaken till dina besvär.

En sömnundersökning börjar oftast på en vårdcentral. Du får svara på frågor om sömnvanor, trötthet och hur du mår i övrigt. En del får också lämna prover. Har du en neurologisk diagnos ska du ta upp dina sömnsvårigheter med din neurolog.

En läkare bestämmer om du behöver bli undersökt på fler sätt. Du får du en remiss för att få en utredning på ett sömnlaboratorium.