KBT-i bättre än sömntabletter vid sömnproblem
Användningen av sömnmedel ökar bland unga. KBT-i, en kognitiv beteendeterapi som är inriktad mot insomni, är lika effektiv och ger dessutom ofta ett långvarigt resultat, enligt forskning från Karolinska institutet.
Läs mer: på Forsknings webbplats.