”Allsidiga övningar och härligt att träna i grupp”
Vårens gruppträning, under ledning av utbildad instruktör, ger medlemmar i Neuro Halmstad chansen att träna anpassade övningar i Villa Pollux.
”En allsidig träning. Det är härligt att träna i grupp och överlag berikande och trevligt”, säger deltagaren Anna Davidsson.
Vårsäsongens gruppträning på tisdagsförmiddagarna i Villa Pollux har genomförts vid sex tillfällen, med start den 17 februari och avslutning den 28 april (ej träning 7/4).
Passen är på en timme och leds av Maria Kunczke, personlig tränare inom rehabilitering och förebyggande träning på Idrottscentrum (gym) och forskningsassistent vid Högskolan i Halmstad.
”Deltagarna är träningsvilliga och har en positiv energi, som underlättar för mig som ledare. Det är mycket skratt och glädje. En härlig gruppdynamik och superkul att höra från deltagarna som tränar i Villa Pollux att programmet uppskattas”, säger Maria, som nyligen startat eget företag – True 2 Function – med Neuro Halmstad som första kund.
”Vill förmedla kunskap och glädje”
28-åriga Maria flyttade från norra Tyskland med sin pojkvän till Sverige 2022 för vidare studier på Högskolan i Halmstad (masterexamen i Exercise Biomedicine).
Hon innehar sedan tidigare en kandidatexamen i idrottsvetenskap (inriktning rehabilitering och förebyggande träning) och har även jobbat i två år i Tyskland på en rehabiliteringsklinik.
”Min pojkvän och jag cykelsemestrade i Sverige under coronatiden 2020. Människorna var så snälla här och vi gillade lugnet och naturen, så vi bestämde oss för att flytta hit då även utbildningarna på Högskolan i Halmstad passade oss”, berättar Maria, som drivs av att främja människors hälsa genom fysisk aktivitet:
”Jag vill hjälpa och inspirera människor att må bättre och via träningen förmedla kunskap och glädje. Styrka, kondition och balans är nyckelfaktorer. Med mitt företag True 2 Function siktar jag framförallt på utomhusträning. Att komma ut i naturen och ljuset och via funktionella övningar både röra på sig och koppla av.”
”Möjlighet att träna utifrån sina egna förutsättningar”
Lars Jönsson, medlem i Neuro Halmstad och en av deltagarna, gillar upplägget.
”Man går igenom hela kroppen och övar styrka, smidighet, balans och rörelse. Varierande med olika stationer för ben, armar, nacke och bål och med stärkande övningar för hållningen. Alla får möjlighet att träna utifrån sina egna förutsättningar”, säger Lars och berömmer samtidigt ledaren Maria Kunczke:
”Maria är väldigt kunnig och hennes entusiasm smittar av sig. Att träna i grupp skapar också en god gemenskap.”
Intensivt pass med träningsvilliga i Villa Pollux.
Band används som träningsredskap.
Varierande övningar.
Maria Kunczke, i stående position, instruerar deltagarna.
Gruppträning i Villa Pollux.
Maria Kunczke.